# Wie wirkt Hypnose bei Angststörungen?

Kanonische URL: https://bern-hypnose.ch/was-ist-hypnose/hypnose-bei-aengsten-wirkung/
Autorin: Janine Aerni, dipl. Hypnosetherapeutin VSH, Bern

Hypnose bei Angststörungen wirkt auf mehreren Ebenen:

### 1. Zugang zum Unterbewusstsein

Ängste sind oft tief im Unterbewusstsein verankert – manchmal durch frühere Erlebnisse, die wir bewusst gar nicht mehr erinnern. In der Hypnose können wir diese Wurzeln erreichen und bearbeiten.

### 2. Entspannung des Nervensystems

Die tiefe Entspannung während der Hypnose aktiviert das parasympathische Nervensystem (Ruhe-Modus) und unterbricht den Angst-Kreislauf.

### 3. Neuprogrammierung von Reaktionen

Durch gezielte Suggestionen lernt dein Unterbewusstsein, auf ehemalige Angstauslöser gelassener zu reagieren.

### Was die Forschung sagt

Studien zeigen, dass Hypnosetherapie bei Angststörungen wirksam ist und oft schneller Ergebnisse zeigt als andere Therapieformen.