Rauchfrei durch Hypnose
Mit Hypnose das Rauchen aufzugeben ist eine sanfte und effektive Möglichkeit, Nichtraucher zu werden. Viele Menschen haben bereits erfolgreich mit dieser Methode das Rauchen hinter sich gelassen. Als Hypnosetherapeutin unterstütze ich dich dabei, dein Ziel zu erreichen und rauchfrei zu werden.
Wie funktioniert Raucherentwöhnung mit Hypnose?
Wir finden zuerst in einem Vorgespräch heraus, aus welchen Gründen du vielleicht rauchst und in welchen Situationen du besonders Lust verspürst, zu rauchen. Rauchen ist mit der Zeit eine eingespielte Angewohnheit geworden, hängt aber immer auch mit vielen Emotionen zusammen. Dem gehen wir auf den Grund.
In hypnotischer Trance versuchen wir, Glaubenssätze zu ändern und vielleicht arbeiten wir auch achtsam mit Aversion (Du entwickelst ein Gefühl der Abneigung zum Rauchen und siehst die störenden Aspekte. Du stellst dir vor, wie angenehm eine rauchfreie Zukunft sein wird).
Für die Zeit nach der Sitzung bekommst du eine für dich passende Selbsthypnose- Aufgabe, wenn du das möchtest.
Hypnosetherapie ist eine ergänzende Behandlungsmethode und ersetzt weder den Arztbesuch noch eine Therapie bei einem Psychologen oder einer Psychologin.
NichtraucherIn werden mit Hypnose
Hypnose kann dir helfen, deine Gewohnheiten zu durchbrechen und ein neues, rauchfreies Leben zu beginnen. Viele Menschen entscheiden sich für diese Methode, weil sie eine natürliche Alternative ohne Medikamente oder Nikotinersatzprodukte sucht.
Warum Hypnose zur Rauchentwöhnung?
- Natürliche Methode: Keine Medikamente oder Nikotinersatzprodukte nötig
- Tiefgreifende Wirkung: Wir arbeiten direkt mit deinem Unterbewusstsein
- Individuell angepasst: Jede Sitzung wird auf deine persönlichen Bedürfnisse abgestimmt
- Nachhaltig: Hypnose hilft, neue Gewohnheiten zu etablieren
Wie lange dauert Raucherentwöhnung mit Hypnose?
Viele Menschen rauchen mehrere Jahre und es ist zu einer festen Gewohnheit geworden. Sie verbinden positive Gefühle mit dem Rauchen wie zum Beispiel sich eine Pause zu gönnen, in der Pause soziale Kontakte zu pflegen etc. Daher kann es auch hartnäckig sein und Ausdauer erfordern, mit dem Rauchen aufzuhören. Viele positive Emotionen werden damit verbunden und es hat sich über die Jahre zu einer Abhängigkeit entwickelt. Darum kann es hilfreich sein, nebst der Hypnose auch eine andere Begleitung, eventuell eine ärztliche oder komplementäre, zu finden, welche hilft.
Bereits eine Hypnosetherapie-Sitzung kann helfen, die Sicht auf das Rauchen zu ändern und den Willen zu stärken, davon loszukommen. Wie viele Sitzungen es braucht, ist sehr individuell und kann nicht vorhergesagt werden.
Wie gross ist die Wahrscheinlichkeit, mit Hypnose mit dem Rauchen aufzuhören?
Für die Rauchentwöhnung ist es essenziell, dass der Wille vorhanden ist, mit dem Rauchen aufzuhören und der Glaube daran, dass Hypnose wirkt, vorhanden ist. Eine Garantie besteht nicht. Es bestehen auch keine aktuellen Studien. Erfolge werden aber immer wieder erzielt. Ob wieder mit dem Rauchen angefangen wird, liegt in der Hand jedes einzelnen, jeder einzelnen.
Wie teuer ist Rauchentwöhnung mittels Hypnose?
Verständlicherweise kann ich keine Angabe über die Anzahl Sitzungen machen. Jede Person darf zu jedem Zeitpunkt selbst entscheiden, ob eine weitere Begleitung erwünscht ist.
- Dauer einer Sitzung: circa 90 Minuten
- Kosten: 150 CHF pro Sitzung
- Studenten/innen: 120 CHF pro Sitzung
- Arbeitssuchende: 120 CHF pro Sitzung
- Pensionierte: 120 CHF pro Sitzung
- Krankenkassenleistung: Die Kosten werden derzeit nicht von der Krankenkasse übernommen.
Rauchstopp mit Hypnose in Bern
Als Hypnosetherapeutin in Bern begleite ich dich auf deinem Weg zum Nichtraucher. Wenn du in Bern oder der Umgebung wohnst oder arbeitest, kannst du gerne einen Termin bei mir vereinbaren.