Selbstvertrauen durch Hypnose steigern
Selbstvertrauen durch Hypnose aufbauen
Hypnose für mehr Selbstvertrauen ist eine schonende und effektive Methode, um innere Blockaden und negative Glaubenssätze zu lösen. Während der Sitzung arbeitest du auf unterbewusster Ebene daran, dich selbst positiver wahrzunehmen und neue Denkmuster zu verankern, die dein Selbstwertgefühl im Alltag stärken.
Hypnosetherapie ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung, kann jedoch eine wertvolle Ergänzung sein.
Wie wirkt Hypnose auf das Selbstvertrauen?
- Tiefe Entspannung: In der Hypnose gelangst du in einen Zustand, in dem dein Unterbewusstsein empfänglicher für positive Impulse wird.
- Negative Glaubenssätze auflösen: Selbstzweifel entstehen oft durch kritische, innere Stimmen („Ich bin nicht gut genug“). Mit Hypnose lassen sich diese Überzeugungen erkennen und umprogrammieren.
- Starke innere Ressourcen aktivieren: Du lernst, dich mit positiven Erinnerungen, Fähigkeiten und Zielen zu verbinden, um dein Selbstvertrauen nachhaltig zu festigen.
Was passiert während einer Hypnosesitzung?
- Vorgespräch: Wir klären zunächst deine Ziele und Erwartungen. So kann ich die Hypnose gezielt auf deine Bedürfnisse abstimmen.
- Einführung in den Trancezustand: Durch eine entspannende Technik führe ich dich behutsam in einen hypnotischen Zustand, in dem dein Bewusstsein wach, aber tief entspannt ist.
- Arbeit mit Suggestionen: Wir legen den Fokus darauf, alte Glaubenssätze zu ersetzen und dein Selbstbild Schritt für Schritt zu stärken.
- Nachgespräch: Im Anschluss besprechen wir deine Erfahrungen und richten den Blick auf positive Veränderungen, die du im Alltag wahrnehmen kannst.
Typische Ziele bei Hypnose fürs Selbstvertrauen
- Gelassenes Auftreten: Ob bei Präsentationen im Job oder in Gesprächen vor Gruppen – du fühlst dich sicherer, wenn du im Mittelpunkt stehst.
- Angstfreie Kommunikation: Hemmungen im zwischenmenschlichen Bereich lassen sich oft abbauen, indem man das innere Selbstbild stärkt.
- Vertrauen in eigene Fähigkeiten: Hypnose kann helfen, dir deiner Talente und Stärken wieder bewusst zu werden und diese souverän einzusetzen.
- Selbstvertrauen im Sport steigern: Ob im Wettkampf oder im Training – mit mehr Selbstvertrauen erreichst du deine sportlichen Ziele leichter. Mehr über SportHypnose lesen.
Wie viele Sitzungen sind sinnvoll?
Die Anzahl der Hypnosesitzungen hängt von deiner persönlichen Ausgangssituation und deinen Zielen ab. Oft spüren Menschen bereits nach der ersten Sitzung einen deutlichen Unterschied, andere wünschen sich einen längerfristigen Prozess. Bei mir kannst du flexibel entscheiden, was du benötigst. Nach jeder Sitzung besprechen wir, ob und wie du weiterarbeiten möchtest.
Kosten und Ablauf
- Dauer pro Sitzung: 60–90 Minuten
- Kosten: CHF 150.– pro Sitzung
- Krankenkasse: Die Kosten werden derzeit nicht von den Krankenkassen übernommen.
Starte jetzt: Finde dein neues Selbstvertrauen
Wenn du dich bereit fühlst, den nächsten Schritt zu gehen und dein Selbstvertrauen mithilfe von Hypnose auszubauen, bin ich gerne für dich da:
Mehr über Hypnose erfahren
Du möchtest tiefer in die Welt der Hypnosetherapie eintauchen? In meinem Blog findest du Artikel, Tipps und Erfahrungsberichte rund um dieses spannende Thema.
Blogartikel über Hypnose lesenKlient:innenstimmen
Wähernd eines stressigen Tages hatte ich eine Hypnosesitzung bei Janine. Ich war unsicher, ob ich zur Ruhe komme. Dank der einfühlsamen und professionellen Art von Janine konnte ich mich total entspannen und Energie tanken. Eine sehr empfehlenswerte Auszeit, welche nachgeklungen hat.