Phagophobie – Angst vor dem Schlucken
Der Kloß, der nicht da ist
Du sitzt vor einer Tablette und weisst: Es ist ein kleines, glattes Ding, das problemlos den Hals hinunterrutschen sollte. Aber dein Körper weigert sich. Der Hals verkrampft, der Würgereiz kommt, und die Tablette geht zurück auf den Tisch.
Phagophobie – die Angst vor dem Schlucken – ist eine der am wenigsten bekannten Phobien, die aber erstaunlich verbreitet ist. Bei manchen beschränkt sie sich auf Tabletten und Kapseln. Bei anderen betrifft sie auch bestimmte Nahrungsmittel: feste Stücke, trockenes Brot, Fleisch. In schweren Fällen wird jede Mahlzeit zur Herausforderung.
Warum der Hals streikt
Schlucken ist eigentlich ein automatischer Vorgang – wir tun es hundertfach am Tag, ohne darüber nachzudenken. Das Problem beginnt, wenn das Nachdenken einsetzt. Sobald du bewusst versuchst zu schlucken, greifst du in einen automatischen Ablauf ein, und der Körper reagiert paradox: Je mehr du dich bemühst, desto mehr verkrampft sich die Muskulatur.
Oft gibt es einen Auslöser: Ein Verschlucken, das Panik ausgelöst hat. Eine Tablette, die «stecken geblieben» ist. Ein Kind, das sich an einem Stück Essen verschluckt hat. Manchmal liegt auch eine Zeit zugrunde, in der «etwas nicht runterging» – im übertragenen Sinn: eine Situation, die emotional schwer zu schlucken war.
Die medizinische Seite
Bevor wir mit Hypnose arbeiten, empfehle ich, organische Ursachen ärztlich abklären zu lassen. Es gibt Schluckstörungen (Dysphagie), die eine medizinische Behandlung brauchen. Wenn die ärztliche Untersuchung zeigt, dass körperlich alles in Ordnung ist – der Hals sich aber trotzdem zuschnürt – dann ist das ein starker Hinweis auf eine phobische Komponente.
Mein Ansatz bei Schluckangst
Schluckangst spricht erfahrungsgemäss gut auf Hypnose an, weil der Schluckreflex ein unbewusster Vorgang ist – und Hypnose genau dort arbeitet: am Unbewussten. Ein publizierter Fallbericht dokumentiert, wie Hypnose bei Phagophobie erfolgreich eingesetzt werden konnte.
In der Sitzung gehen wir zwei Wege gleichzeitig:
Erstens lösen wir die Verkrampfung. In tiefer Entspannung lasse ich dich innerlich den Schluckvorgang erleben – langsam, in deinem Tempo, ohne Druck. Deine Halsmuskulatur lernt, sich wieder zu entspannen, statt sich zusammenzuziehen.
Zweitens arbeiten wir an dem, was die Angst nährt. Ist es die Angst zu ersticken? Die Angst vor Kontrollverlust? Eine alte Erinnerung? Je nachdem verändern wir die emotionale Verknüpfung in Trance.
Nach der Sitzung gebe ich dir oft eine kurze Übung mit, die du vor dem Tablettenschlucken anwenden kannst: eine Kombination aus Atemtechnik und Selbstsuggestion, die den Hals «öffnet».
Hypnosetherapie ist eine ergänzende Methode und ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung. Bei Verdacht auf eine organische Schluckstörung ist die medizinische Abklärung immer der erste Schritt.
Kosten
- Dauer pro Sitzung: circa 90 Minuten
- Kosten: 150 CHF pro Sitzung
- Studenten/innen: 120 CHF pro Sitzung
- Arbeitssuchende: 120 CHF pro Sitzung
- Pensionierte: 120 CHF pro Sitzung
- Krankenkasse: Die Kosten werden derzeit nicht von den Krankenkassen übernommen.
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