Möchtest du dein Gewicht gesund und nachhaltig reduzieren? Hypnose kann dir helfen, die Ursachen deines Essverhaltens zu erkennen und zu verändern. Gemeinsam finden wir den richtigen Weg zu deinem Zielgewicht.
Hypnose zur Unterstützung einer gesunden Ernährung
Wie funktioniert Hypnose bei Abnehmen?
Wir beginnen mit einem einfühlsamen Vorgespräch, in dem wir herausfinden, welche Verhaltensmuster dein Essverhalten beeinflussen. Hypnose hilft dabei, unbewusste Gewohnheiten zu ändern und positive Denkweisen zu etablieren. So kannst du nachhaltig abnehmen, ohne ständigen Diätstress.
Nach etwa zwei Wochen kontaktiere ich dich per Mail, um nachzufragen, wie es dir geht und ob du bereits Veränderungen bemerkst. Du darst mir gerne direkt auf diese Mail antworten oder mich anrufen, damit wir Fragen und Feedback am Telefon besprechen. Sollte ich nicht erreichbar sein, hinterlasse mir eine Nachricht und ich rufe dich so bald wie möglich zurück.
Ein Beispiel mit Zucker – Hypnose gezielt anwenden
Zucker wirkt oft wie ein schneller Energiespender und ist in zahlreichen verarbeiteten Lebensmitteln enthalten – selbst dort, wo man ihn nicht unbedingt erwartet. Ein regelmäßiger, unbewusster Konsum kann das natürliche Hunger- und Sättigungsgefühl aus dem Gleichgewicht bringen und Heißhungerattacken begünstigen. Auf Dauer führt das nicht nur zu einer Gewichtszunahme, sondern kann auch die emotionale Beziehung zum Essen belasten.
In der Hypnose schauen wir gemeinsam auf die unbewussten Auslöser: Greifst du aus Stress, Langeweile oder zur Belohnung zu süßen Lebensmitteln? Diese inneren Muster lassen sich in Trance bewusst machen und gezielt verändern. So entsteht ein neuer Umgang mit Zucker – klar, gelassen und selbstbestimmt. Hypnose hilft dir, alte Gewohnheiten loszulassen und gesunde Entscheidungen dauerhaft zu verankern – ohne Druck, sondern im Einklang mit deinem inneren Ziel.
Mehr über Zuckersucht und Hypnose erfahren
Wie erfolgreich ist Hypnose bei Gewichtsabnahme?
Die Wirksamkeit von Hypnose bei Gewichtsreduktion ist wissenschaftlich belegt: Eine Meta-Analyse von Milling, Gover und Moriarty (2018), veröffentlicht in der American Psychological Association, zeigt einen signifikant positiven Effekt von Hypnose auf die Gewichtsabnahme. Besonders wirkungsvoll ist Hypnose, wenn sie mit kognitiven Verhaltensansätzen kombiniert wird. Die Autoren schlussfolgern, dass Hypnose eine effektive Ergänzung zu traditionellen Gewichtsabnahmeprogrammen darstellt.
Der Erfolg hängt von deiner Offenheit für Veränderung ab. Hypnose kann tief verwurzelte Gewohnheiten aufbrechen und eine gesunde Beziehung zum Essen aufbauen – wissenschaftlich fundiert und auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt.
Quellen
- The effectiveness of hypnosis as an intervention for obesity
- Hypnosis reduces food impulsivity
- Mit Hypnose die Schoggi-Lust loswerden - geht das? Ein Selbstversuch
Was kostet eine Sitzung?
- Dauer einer Sitzung: circa 90 Minuten
- Kosten: 150 CHF pro Sitzung
- Studenten/innen: 120 CHF pro Sitzung
- Arbeitssuchende: 120 CHF pro Sitzung
- Pensionierte: 120 CHF pro Sitzung
- Krankenkassenleistung: Die Kosten werden derzeit nicht von der Krankenkasse übernommen.
Bereit für eine Veränderung?
Wenn du bereit bist, dein Essverhalten positiv zu verändern und dein Wunschgewicht zu erreichen, stehe ich dir zur Seite. Starte jetzt deinen Weg zu einem gesünderen und glücklicheren Ich!