Zuckersucht überwinden mit Hypnose
Zuckersucht mit Hypnose überwinden ist möglich, wenn du bereit bist, dich auf den Prozess einzulassen. Hypnose kann dir helfen, wenn du unter einer starken Abhängigkeit von Zucker leidest und diese überwinden möchtest. Als Hypnosetherapeutin in Bern unterstütze ich dich dabei, deine Zuckersucht zu besiegen und zu einem gesünderen Leben zu finden.
Hypnosetherapie ist eine ergänzende Behandlungsmethode und ersetzt keine medizinische Behandlung oder Psychotherapie.
Wie entsteht Zuckersucht?
Zucker wirkt auf unser Gehirn ähnlich wie eine Droge. Wenn wir Zucker konsumieren, werden Glückshormone wie Dopamin ausgeschüttet, was zu einem angenehmen Gefühl führt. Mit der Zeit kann sich eine Gewohnheit entwickeln, die zu einer echten Abhängigkeit wird. Viele Menschen greifen zu süßen Lebensmitteln, um Stress zu bewältigen, sich zu belohnen oder negative Emotionen zu kompensieren.
Wie hilft Hypnose bei Zuckersucht?
Hypnose bei Zuckersucht arbeitet direkt mit deinem Unterbewusstsein, wo viele Gewohnheiten und emotionale Verknüpfungen zum Zucker gespeichert sind. In der Hypnose können wir:
- Unbewusste Auslöser identifizieren: Wir finden heraus, in welchen Situationen du besonders zu Zucker greifst (Stress, Langeweile, Belohnung)
- Negative Muster auflösen: Alte Gewohnheiten und Glaubenssätze werden positiv verändert
- Neue Verhaltensweisen etablieren: Gesunde Strategien werden entwickelt, um mit Stress und Emotionen umzugehen
- Positive Assoziationen schaffen: Wir entwickeln neue, gesunde Beziehungen zu Lebensmitteln
Was passiert in der Hypnosesitzung?
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Vorgespräch: Wir klären zunächst deine Ziele und Erwartungen. So kann ich die Hypnose gezielt auf deine Bedürfnisse abstimmen. Wir besprechen, in welchen Situationen du besonders zu Zucker greifst und welche Emotionen damit verbunden sind.
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Einführung in den Trancezustand: Durch eine entspannende Technik führe ich dich behutsam in einen hypnotischen Zustand, in dem dein Bewusstsein wach, aber tief entspannt ist.
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Arbeit mit Suggestionen: Wir legen den Fokus darauf, alte Glaubenssätze zu ersetzen und neue, gesunde Verhaltensweisen zu etablieren. Du lernst, Zucker anders wahrzunehmen und gesunde Alternativen zu finden.
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Nachgespräch: Im Anschluss besprechen wir deine Erfahrungen und richten den Blick auf positive Veränderungen, die du im Alltag wahrnehmen kannst.
Wie viele Sitzungen sind sinnvoll?
Die Anzahl der Hypnosesitzungen hängt von deiner persönlichen Ausgangssituation und deinen Zielen ab. Oft spüren Menschen bereits nach der ersten Sitzung einen deutlichen Unterschied, andere wünschen sich einen längerfristigen Prozess. Bei mir kannst du flexibel entscheiden, was du benötigst. Nach jeder Sitzung besprechen wir, ob und wie du weiterarbeiten möchtest.
Kosten und Ablauf
- Dauer pro Sitzung: circa 90 Minuten
- Kosten: 150 CHF pro Sitzung
- Studenten/innen: 120 CHF pro Sitzung
- Arbeitssuchende: 120 CHF pro Sitzung
- Pensionierte: 120 CHF pro Sitzung
- Krankenkasse: Die Kosten werden derzeit nicht von den Krankenkassen übernommen.
Zusammenhang mit Gewichtsreduktion
Zuckersucht kann oft mit Übergewicht oder dem Wunsch nach Gewichtsreduktion zusammenhängen. Wenn du sowohl unter Zuckersucht leidest als auch abnehmen möchtest, kann Hypnose dir auf beiden Ebenen helfen. Mehr über Abnehmen mit Hypnose erfahren.
Starte jetzt: Befreie dich von deiner Zuckersucht
Wenn du dich bereit fühlst, den nächsten Schritt zu gehen und deine Zuckersucht mithilfe von Hypnose zu überwinden, bin ich gerne für dich da: